A forma como nos vemos é a base de tudo o que vivemos em nossas relações. Parece simples, mas é poderosa: se você acredita que não vale muito, tende a aceitar migalhas. Migalhas de atenção, migalhas de carinho, migalhas de respeito. Você aceita ser ignorado, ser desvalorizado ou até tratado como um peso e muitas vezes nem percebe.

O problema não está apenas nas outras pessoas. Ele começa em você, na forma como se enxerga. E isso se reflete em todos os tipos de relacionamento: no amor, nas amizades, na família e até no trabalho. Quem nunca se sentiu sobrecarregado por ter que agradar colegas, amigos ou parceiros, ou por tentar caber em padrões que não são seus? Essa sensação vem da mesma raiz: a forma como você aprendeu a se ver.

E a verdade é que você não nasceu diminuído. Você aprendeu. Aprendeu a se colocar em segundo plano, a se silenciar, a se desvalorizar. Muitas vezes, isso vem da infância, de traumas, de experiências dolorosas ou de mensagens implícitas que internalizamos sem perceber. Palavras que ouvimos, atitudes que observamos e situações que vivemos moldam a ideia que temos sobre nós mesmos.

Mas há um ponto de virada. Quando você percebe que essa visão sobre si mesmo não é a verdade, você pode reaprender. Pode começar a se olhar com mais coragem, mais carinho e mais consciência. Cada passo nesse processo fortalece o seu limite, ajuda a fazer escolhas melhores e muda o tipo de relacionamento que você atrai e constrói.

Quando você se trata com amor e respeito, você passa a exigir o mesmo do outro. Quando você se coloca inteiro, em vez de tentar caber em espaços apertados, as relações ganham mais autenticidade, leveza e presença. Você deixa de viver tentando agradar e passa a viver escolhendo bem, cultivando vínculos saudáveis e verdadeiros.

Essa transformação é fundamental porque nossos relacionamentos são um espelho da relação que temos conosco. O amor próprio não é egoísmo; é a base para qualquer relação saudável. Ele determina até onde você permite que o outro entre na sua vida, e o que você está disposto a aceitar ou não.

Eu sou a Positive Alessandra e ensino pessoas a construírem relacionamentos fortes, conscientes e saudáveis — não apenas no amor, mas com amigos, familiares, colegas de trabalho e, principalmente, consigo mesmas. Se você sente que está pronto para transformar a forma como se vê e, consequentemente, a forma como se relaciona, me acompanhe aqui e vamos juntos aprender a criar relações verdadeiras e transformadoras.